Tips menjaga kesehatan telinga
Yup selamat datang sob diblog ana, kali
ini saya akan berkan beberapa tips menjaga kesehatan telinga anda. Telinga bagian
tubuh yang sangat penting untuk kita pendengaran. Terkadang kita tak
menghiraukan suatu nikmat yang diberikan allah kepada kita. Kita sering kali
lalai untuk menjaga kesehatan telinga. Inilah beberapa tips yang saya berikan
untuk anda dan juga tentunya keluarga anda agar terhindar dari suatu masalah
yang ditimbulkan oleh telinga anda
1.
Batasi penggunaan earphone anda
Hal
ini bertujuan agar telinga anda tidak mengalami kebudek sementara. Jika anda
menggunakan earphone secara terus menerus apalagi dengan menyetelnya dengan
suara yang sangat amat keras akan berakibat fatal bagi telinga anda
2.
Jangan pernah mengorek telinga anda
dengan menggunakan tangan
Ketika
telinga anda gatal lebih baik jangan memasukkan jari anda kedalam telinga
tersebut. Anda tidak akan tahu misalkan anda memasukkan jari anda apakah jari
andaitu tidak terkontaminasi bakteri? Untuk jaga jaga bawalah cottom both saat
anda berpergian ini untuk menghindari agar jari anda tidak mengorek telinga tersebut
3.
Hindari tempat bising
Jika
anda dilingkungan yang bising misalkan dipabrik ataupun tempat penggilingan dan
dalam keadaan terpaksa bekerja disitu ataupun rumah anda dekat dengannya
alangkah baiknya jika anda membeli pelindung telinga agar tidak membuat telinga
anda sakit.
4.
Jika telinga berdenging ataupun sakit
Jika
hal ini terjadi pada anda jangan
menggunakan metode metode dari anda sendiri.lebih baik dan lebih utama
segeralah periksakanlah telinga anda kepuskesmas ataupun kedokter THT untuk
mengetahui penyakit apa yang anda alami dan juga pasti diberi resep dengan
dosis tertentu
5.
Konsumsilah beberapa buah buahan yang
membantu menjaga kesehatan telinga
Konsumsilah buah
buahan yang banyak mengandung Magnesium,
Magnesium bekerja bersama-sama dengan vitamin C,
A, dan E untuk melindungi telinga Anda dari radikal bebas yang disebabkan oleh
suara keras sehingga membantu mencegah gangguan pendengaran. Penelitian telah
mengungkapkan bahwa rendahnya tingkat magnesium menyebabkan pembuluh darah di
telinga menyusut serta minimnya suplai oksigen.Sumber: Pisang, kentang,
bayam dan brokoli.
Terimakasih sob sudah berkunjung moga
sangat bermanfaat. Jangan lupa komentarnya sob dan juga selamat berkunjung
kembali J
EmoticonEmoticon