Tips menjaga
kesehatan hidung
Hallo sob
bertemu lagi dengan ane, ane akan memberikan beberapa tips menjaga kesehatan hidung anda. Hidung ini berpengaruh dalam proses pembauan bayangkan saja jika hidung anda
pilek pastilah anda tidak dapat mencium bau parfum yang sedang anda gunakan
sendiri, maka dari itulah mulai sekarang jaga kesehatan anda khususnya hidung
anda. Ini beberapa tips yang saya berikan dan sudah saya uji dengan diri saya
sendiri. Yuk simak ulasan dibawah ini.
1. Hidarilah dari sumber alergi
Jika anda alergi dengan sesuatu misalkan saja
kucing, bumbu bumbu masakan yang sangat menyegrakkan hidung anda ataupun hal
hal lainya lebih baik anda tidak berada didekatnya.
2. Jagalah kebersihan udara sekitar anda
Hal ini merupakan langkah yang sangat sederhana dan
bias dilakukan dirumah anda. Ini bertujuan agar pernafasan anda tidak
terganggu. Beberapa hal yang bias anda lakukan dirumah:
1.Cucilah korden ataupun kelambu anda sedikitnya
2 minggu sekali
2.Pel lantai anda
seminggu sekali agar debu tidak mengendap dilantai meskipun sudah disapu
3. Bersihkanlah
saluran ventilasi rumah anda
4. Cucilah sprei
kasur dan bantal anda
3. Gunakanlah masker ketika anda sakit
Ketika anda sakit flu pakailah masker hal ini
bertujuan agar penyakit yang anda derita tidak menular kepada teman ataupun
keluarga anda
4. Cucilah tangan
anda
Hal ini agar anda terhindar dari kuman kuman saat
anda mengucek hidung anda yang sedang gatal ataupun suatu hl lainnya. Terkadang
kita tidak tahu siapa orang yang terkena penyakit, dari situlah saya menghimbau
untuk selalu menjaga kebersihan tangan anda
5. Penuhi asupan nutrisi
Memenuhi asupan nutrisi dapat mempengaruhi kesehatan
sinus anda. Jadi penuhilah nutrisi anda dan hindarilah makan makanan sangat
pedas.
6. Hindari mengorek hidung dengan tangan
Hindarilah kebiasaan megupil anda, memang perbuatan tersebut bisa membersihkan
kotoran yang sudah kering dihidung anda tapi jika anda tak sengaja masuk lebih
dalam dihidung anda ,secara tak sadar hidung anda akan berdarah karena jari anda.
7. Bersihkan hidung anda
Ketika
anda terserang flu pasti hidung akan mengeluarkan ingus. Hal tersebut membuat beerapa orang disekitar anda merasa jijik. Jadi anda
harus menyiapkan tisu atau alat yang lainnya untuk membersihkan hidung anda dari
ingus tadi.
Yup sekian aja
sob jumpa kali ini moga bermanfaat tips tips diatas tadi. Menurut saya ksehatan
itu penting kan ada paribahasa “lebih baik mencegah dari pada mengobati ”.
jangan lupa bekomentar sob. Selamat berkunjung kembali
EmoticonEmoticon